Savoir rire de soi, c'est s'aimer sensible et imparfait.e.
La / le CLOWN, cet être décalé est en plein dans son présent.
Mettre le nez, s'accorder le droit d'être fragile, maladroit.e, incapable et brillant.e, au sein d'un espace de bienveillance.
Instant CLOWN
stage d'initiation
Objectifs :
développer la conscience de soi,
sa créativité
accepter ses paradoxes et sa spontanéité.
un temps pour soi
ateliers réguliers
Se porter attention pour sortir des tensions.
Techniques de conscience corporelle active composées d'exercices de respiration / méditation / mouvement spontané / étirement passif / relaxation.
Objectifs :
centrage
harmonisation
bien être
Mots en corps
Séminaire
Être en cohérence pour se réaliser.
Pratiques narratives et corporelles : les mots, la voix, le corps sont en accord. Éprouver dans un cadre bienveillant sa capacité de se présenter au monde, de se raconter, de montrer ses émotions, de vivre en cohérence
Objectifs :
estime de soi
création
communication