Savoir rire de soi, c'est s'aimer sensible et imparfait.e.

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La / le CLOWN, cet être décalé est en plein dans son présent.

Mettre le nez, s'accorder le droit d'être fragile, maladroit.e, incapable et brillant.e, au sein d'un espace de bienveillance.

Instant CLOWN

stage d'initiation

Objectifs :

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développer la conscience de soi,

sa créativité

accepter ses paradoxes et sa spontanéité

un temps pour soi

ateliers réguliers

Se porter attention pour sortir des tensions.

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Techniques de conscience corporelle active composées d'exercices de respiration / méditation / mouvement spontané / étirement passif / relaxation.

Objectifs :

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centrage

harmonisation

bien être

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Mots en corps

Séminaire

Être en cohérence pour se réaliser.

Pratiques  narratives et corporelles : les mots, la voix, le corps  sont en accord. Éprouver dans un cadre sécurisant sa capacité de se présenter au monde, de se raconter, de montrer ses émotions, de vivre en cohérence

Objectifs :

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estime de soi

création

communication

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